Con este workbook descubrirás cómo construir amistades que te nutran y acompañen en tu crecimiento personal. A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y reflexiones, aprenderás a reconocer qué cualidades buscar, cómo poner límites sin culpa, detectar señales de alerta y diferenciar qué quieres y qué no en tus relaciones. Encontrarás herramientas para aplicar en distintos ámbitos —pareja, familia, estudios y trabajo— con un enfoque de inteligencia emocional y responsabilidad afectiva. Al completarlo, te llevarás claridad sobre el tipo de amistades que quieres tener, mayor confianza para elegirlas y la seguridad de que cuidar tus vínculos también es una forma de amor propio.
Con este workbook descubrirás cómo construir amistades que te nutran y acompañen en tu crecimiento personal. A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y reflexiones, aprenderás a reconocer qué cualidades buscar, cómo poner límites sin culpa, detectar señales de alerta y diferenciar qué quieres y qué no en tus relaciones. Encontrarás herramientas para aplicar en distintos ámbitos —pareja, familia, estudios y trabajo— con un enfoque de inteligencia emocional y responsabilidad afectiva. Al completarlo, te llevarás claridad sobre el tipo de amistades que quieres tener, mayor confianza para elegirlas y la seguridad de que cuidar tus vínculos también es una forma de amor propio.