Al completar este workbook te llevarás una guía clara y práctica para entender mejor tus emociones y cómo influyen en la forma en que eliges pareja. Descubrirás qué cualidades buscar, cómo identificar tus verdaderas necesidades, qué señales de alerta no deberías ignorar y cómo evitar caer en mitos del amor que solo generan frustración. También aprenderás sobre el papel del apego, las hormonas y las etapas del amor, con ejercicios fáciles y reflexivos que podrás aplicar en tu vida diaria, ya sea en pareja, familia, estudios o trabajo. Al final tendrás herramientas concretas para relacionarte de manera más consciente, sana y responsable, empezando siempre por ti.
Al completar este workbook te llevarás una guía clara y práctica para entender mejor tus emociones y cómo influyen en la forma en que eliges pareja. Descubrirás qué cualidades buscar, cómo identificar tus verdaderas necesidades, qué señales de alerta no deberías ignorar y cómo evitar caer en mitos del amor que solo generan frustración. También aprenderás sobre el papel del apego, las hormonas y las etapas del amor, con ejercicios fáciles y reflexivos que podrás aplicar en tu vida diaria, ya sea en pareja, familia, estudios o trabajo. Al final tendrás herramientas concretas para relacionarte de manera más consciente, sana y responsable, empezando siempre por ti.